那智勝浦町立宇久井小学校（芝﨑勝善校長、児童１６４人）、宇久井中学校（坊信次校長、生徒６５人）、宇久井保育所（荘司千保所長、園児７７人）は２９日、地震と津波を想定した合同避難訓練を実施した。児童・園児はライフジャケット、中学生はヘルメットをかぶって一次避難場所である中学校グラウンド（海抜約２６・６㍍）へ逃げ、さらに１０㍍高い中学校屋上へ二次避難した。

　１１月５日の「世界津波の日」に伴い、毎年実施している訓練。子どもたちに地震・津波発生時の基本的な行動を身に付け、迅速かつ安全に避難できるようになってもらうことが目的。

　訓練は、授業時間中の午前９時３５分に巨大地震が発生し、直後に津波が到達することを想定している。

　地震を知らせる訓練放送が流れると、宇久井小学校では児童が一斉に机の下に潜り込んで頭を保護。地震がやむと、すぐさま事前に学習していた手順でライフジャケットを身に着け、園児と共に宇久井神社近くの階段を上って高台を目指した。約６分で全員の一時避難が完了。人数確認の後、中学生を先頭に中学校の校舎屋上へ逃げた。

　訓練後、中学生は「世界津波の日」の歴史や津波避難三原則（想定にとらわれない、最善をつくせ、率先避難者たれ）について学習。教職員らも災害発生に備えて意識を高めた。

　宇久井小学校によると、巨大地震で緊急避難路の階段が崩落した場合も想定し、今後別ルートでの避難訓練も計画しているという。

（2021年10月30日付紙面より）

　日本郵便株式会社は２９日、御浜町と住民のサービス向上や地域の活性化を目的とした「包括連携に関する協定」を締結した。県内では１１例目で、熊野市、御浜町、紀宝町では初となった。

　町と町内の郵便局はこれまで、地域見守り活動、道路損傷や不法投棄の情報提供、高齢者の見守り、防災の取り組みで連携してきた。今後、協力して▽観光資源のＰＲ▽安全・安心な暮らしの実現▽地域経済の活性化▽未来を担う子どもの育成▽地域の活性化―を推進する。

　締結式は同町役場くろしおホールであり、町からは大畑覚町長、丹羽要樹副町長、日本郵便からは地区統括局長の平野力・御浜神志山郵便局長、古城式史・阿田和郵便局長、光山實・熊野郵便局長、向井清・市木郵便局長、大川章司・尾呂志郵便局長らが出席。大畑町長と古城局長、光山局長が協定書に署名した。

　大畑町長は「今後、五つの項目で連携していただくことになる。人口減少、少子高齢化が進む中、包括連携協定を結ぶことで地域活性化、住民サービス向上につながることを期待しています」、平野局長は「郵便局は地域住民に奉仕する気持ちを忘れず、事業を継続している。今後も自治体と共に地域住民の皆さんが安心安全に暮らしていける地域にしたい」と述べた。

（2021年10月30日付紙面より）

　串本町が２９日、田辺市中辺路町で美術造形工房「ＢＡＳ　Ｆｒｏｎｔｉ」を営む作家・石田貴志さん（４６）から小型ロケット「カイロス」模型の贈呈を受けた。

　石田さんは１９７５年、大阪府堺市生まれ。武蔵野美術大学卒業後、美術造形会社に就職して大型テーマパークの美術制作に携わり、２０１３年に同工房を構えて独立し制作に打ち込んでいる。

　以来約８年、熊野の親身さに支えられていることへの恩返しの思いで８月、同町企画課ロケット推進室へ模型の寄贈を申し出て、完成形を思い描いて９月中旬から制作に取り掛かり仕上げた。

　同模型は約１０分の１の大きさ（１・７㍍）で、繊維強化プラスチック（ＦＲＰ）製。発射のイメージを伝えるため、噴煙を模した高さ約３０㌢、長径約２㍍の台座に差し乗せる形としている。台座は大人も乗れる強度があり、鑑賞はもちろん台座に上がって模型と一緒に記念撮影をしてもらえればという。

　この日は文化センターで贈呈式があり、石田さんは制作に当たり協力してくれた人への感謝を掲げつつ「ロケットが打ち上げられることが、串本だけでなく紀南地方全体が活性化するきっかけになるのは間違いない。少しでも地域の盛り上がりにお役に立てれば」とあいさつ。田嶋勝正町長は機密の多いロケットや発射場のイメージはしにくく町民は行政以上に興味を持っていると現況を述べ、「来年度（の打ち上げ）へのワクワク感を持ってもらえるよう、フル活用して機運を盛り上げていきたい」と意欲で応えて感謝した。

　同模型は同センター２階ホワイエで同日と３０日（土）、１１月１日（月）実施のＪＡＸＡ模型など一般公開会場でお披露目。今月３１日（日）の宇宙飛行士講演会の来場者も一環で鑑賞などできる。以降当面は役場１階玄関付近に設置すると話している。

（2021年10月30日付紙面より）

　保育所型認定こども園「マリア保育園」の三浦恒久園長、中山明子教諭、園児代表の５歳児３人は２８日、新宮市内の病院や福祉施設など７カ所を訪問し、園児たちが収穫したサツマイモとその他の食料品を届けた。

　同園では毎年、自然の恵みに感謝する「収穫感謝祭」を開いており、今年は２７日に実施。日頃、お世話になっている福祉施設などにお礼の気持ちを込めて収穫物をお裾分けしている。例年は園児たちが訪れ利用者らとの交流でにぎわっているが、新型コロナウイルス感染症の影響により昨年に続き中止となった。

　同市三輪崎の特別養護老人ホーム黒潮園（岡司理事長）では、園児たちが同市広角で芋掘りを行った際に採れたサツマイモと各家庭から持ち寄った野菜や果物を届け「神様に感謝して果物や野菜を届けに来ました。どうぞ食べてください」とあいさつし、職員に手渡した。

　三浦園長は「利用者の方々の健康を祈りながらお渡しさせていただきました。訪問を通じて子どもたちには改めて、人とのつながりの大切さを養ってほしい」。

　黒潮園の小林忠幸本部部長は「毎年、心のこもった贈り物を頂き大変ありがたい。利用者の皆さんも喜んでおり、みんなで食べてもらおうと思います」と感謝していた。

（2021年10月30日付紙面より）

　秋が深まり、あっという間に冬になりそうな気候ですね。秋はまさに食育の季節！　「食欲の秋」というように、おいしいものがたくさんありますよね。

　子どもたちにとっても、食育がやりやすい時期でもあります。なぜなら、サツマイモや栗、お米やキノコなど、比較的子どもたちが好む食材が、旬を迎えるからです。日本には四季があり、それぞれの季節に旬を迎える食材があります。まずは、今の季節はこれだよ、と旬のものを食卓に出してあげてほしいのです。そして、旬のものをなぜ食べるか、を話してあげてほしいと思います。

　そこで、今回は旬のものを食べるメリットについて、ご紹介したいと思います。旬のものを食べるメリットは、大きく分けて三つあります。まず一つ目は、価格が安い！ということです。今では、ハウス栽培などが盛んになり、ほとんどの食材が年中手に入るようになりましたが、旬の時期は収穫量が多くなるため、価格も安くなります。そして、旬の食材はその食材にとって、最もいい生育条件下で育つため、とても鮮度がいいんです。

　二つ目は栄養価が高いということです。これは大人でもご存知ない方がいらっしゃるかもしれませんが、旬の食材は、他の季節に育てられたものより、栄養価がとても高いのです。例えば、ホウレンソウは冬に旬を迎える野菜ですが、夏でもスーパーなどで見掛けることがありますよね。でも、この夏のホウレンソウに比べて、旬の冬に採れたホウレンソウは、ビタミンＣの含有量が３倍あるといわれています。他の種類の野菜でも、旬のものとハウス栽培されたものでは、約２～３倍栄養価が違うといわれています。それはその季節の土のミネラルやお日様の光を目いっぱい含んでいるからです。

　そして、最後はおいしいということです。旬のものは野菜は味が濃く、魚は脂が乗っていて、ぐんとおいしくなります。食卓ではこの「味」についてもお子さんと話してみてください。味の話をすると、子どもたちは一生懸命、味わおうとしてくれるはずです。

　秋の味覚の話をすると、「カボチャ」と言ってくれるお子さんが多いです。最近はハロウィーンも恒例行事になりましたし、冬至の時に食べるものなので、確かにカボチャ＝秋というイメージがありますよね。カボチャも確かに秋から冬にかけて旬のお野菜です。でも、カボチャの収穫は夏にされます。旬のお野菜は大抵、採れたての新鮮なものがおいしいですが、カボチャは数カ月保存して熟した方が、甘みも増して、栄養価も高くなるんです。旬は、自然の中で育った食べ物が最もおいしく、最も体にいい時期、というわけです。

　秋に旬を迎える食材の多くは、夏の暑さで疲れた胃腸を回復させ、体を温めてくれる効果があります。夏の疲れをリセットして、寒い冬に備えるために、必要な味覚なのです。ぜひ、ご家庭でも今の季節ならではの食材を、ご家族で楽しんでください。そして、ここにご紹介したお話をしていただけたらうれしいです。

（2021年10月30日付紙面より）

　国の重要無形民俗文化財（重文）の指定を受ける熊野速玉大社（上野顯宮司）の例大祭「新宮の速玉祭（はやたまさい）」が１５日午前、秋晴れの空の下「本殿大前ノ儀」で厳かに幕を開けた。

　例大祭は同大社の主神、熊野速玉大神（くまのはやたまのおおかみ）の御神霊が神馬（しんめ）で阿須賀神社へ渡御し、熊野川河原の乙基（おとも）の御旅所（おたびしょ）へ渡る「神馬渡御式」と、熊野夫須美大神（くまのふすみのおおかみ）の御神霊が神輿（みこし）でまちを練り、神幸船（しんこうせん）で御船島を廻（まわ）る「神輿渡御式」からなる。

　今年は新型コロナウイルス感染拡大防止の観点から、昨年に引き続き一般参列を呼び掛けず神職と神社関係者のみで斎行。参列者らは検温や手指消毒、マスク着用などの対策を講じ、祭事に挑んだ。

　上野宮司の祝詞奏上の後、２人の巫女が世界遺産登録記念御神楽の「神なぎの舞」を奉奏。参列者が玉串を奉奠（ほうてん）した。午後からは神馬渡御式が営まれ、神馬と一行が阿須賀神社までの道のりを渡御した。

　大前ノ儀を終えた上野宮司は、令和１０年に創建１９００年を迎えることに言及し「長い歴史の中には疫病のまん延など艱難（かんなん）辛苦あった。そのたびにご先祖は神や国に祈りをささげた。激動の中で祭りをつないできた人々の心を受け継ぎ、ご奉仕させていただくことは何事にも代え難い喜び」とあいさつ。

　「今日という日を千載一遇とし、大事にしなければ。誠心誠意心を込めてご奉仕させていただきたい」と思いを語った。

　１６日の神輿渡御式は午後１時３０分から。同２時３０分ごろから、朱塗りの神幸用船、諸手船（もろとぶね）、斎主船がゆかしく御船島を廻る御船祭が行われる。新型コロナ感染拡大防止のため、早船競漕（きょうそう）は中止となっている。

　祭りの様子は同大社ホームページにてライブ配信が行われている。

（2021年10月16日付紙面より）

　新宮木材協同組合（植松浩理事長）は１５日、新宮市あけぼのの木材会館で第６２回木霊塔建立供養式を営んだ。同組合員一同が献木した熊野川流域産１００年以上のスギ（長さ４㍍、３０㌢角）の木霊塔が除幕され、参列した同組合員１８人が木の恵みに感謝した。

　供養式は、同組合の初代理事長で名誉市民の杉本喜代松（１８７３～１９５５年）の発想にあると伝えられ１９５１年に創設。切られて倒れる樹木が発する断末魔の悲鳴を耳にする作業員の心情や、業者が受ける恩恵を思い始まった。当初は市内の本廣寺で挙行されていたが、７２年から同会館前庭で営まれている。この日は新型コロナウイルス感染防止対策として昨年に続き紀南木材新緑会による木遣（や）り音頭や餅まき、児童生徒木工工作コンクールの表彰式を中止するなど、規模を縮小して行われた。

　式典では組合員たちが除幕した後、植松理事長が木の恵みに対する感謝を述べ、木材業界の発展を祈る祭文を読み上げた。清水文雅・本廣寺住職の読経の中、参列者が焼香し手を合わせていった。

　植松理事長は「無事に滞りなく式典を終えることができました。コロナ禍は業界にも影響を及ぼしており、収束後も木材の需要がどのようになるか分からない。その中でも組合員一同および業界全体で一致団結し、厳しい状況を乗り越えられるよう頑張っていきます」と話していた。

（2021年10月16日付紙面より）

　串本町立古座小学校（山路教代校長、児童６８人）で１４日、県、県教委、県漬物組合連合会主催の「梅干しで元気!!キャンペーン」があった。梅干しの贈呈式とお話説明会が行われ、児童らは生産方法などを学び県産品への理解を深めた。

　同キャンペーンは県食育推進月間（１０月）に実施しており今年で１７回目。梅干しをより一層身近なものとして食べる習慣を養い、一人一人が自分の食への関心を持つ契機にしてもらおうと、県内の全小学校と特別支援学校へ県産の梅干しと学習資料を配布している。

　贈呈式とお話説明会は県内７校が対象で、新宮・東牟婁地方は同小で開かれた。

　山路校長は、６年生が約一週間前に修学旅行でみなべ町の梅干し工場を見学したことに触れた。６年生はおさらいとして、５年生以下は梅干しがどのように体にいいのか学習させてもらえればとあいさつ。贈呈式では講師の株式会社梅屋＝田辺市＝の坂井勇人営業部長が児童会長の杉本沙羅さんに同連合会提供の梅干しを手渡した。

　坂井部長はウメにはさまざまな種類があるが、県を代表する南高梅は実が大きくおいしいとして歴史や名前の由来を紹介。市販の梅干しは塩抜きをして味付けすることで塩辛さを抑え、よりいろいろな人に食べてもらえるよう工夫していることなどを話した。

　クイズ形式の紙芝居もあり、児童らは全国のウメの収穫量の約６０％を県が占めていることや、梅干しをつくる際の塩の量、昔は薬として使われていたことなどを学んだ。「ウメは何日くらいで育ちますか」「種類はどのくらいありますか」など、知りたいと思ったことを積極的に質問する姿も見られた。

（2021年10月16日付紙面より）

　和歌山県たばこ商業組合紀南支部（塩崎伸一支部長）は１４日、那智勝浦町役場周辺で清掃活動を実施した。会員１７人が参加し、新型コロナウイルス感染予防に努めながらごみ拾いに励んだ。

　同組合女性部（大谷敏子部長）を中心に、たばこのポイ捨て禁止や未成年者の喫煙防止などの呼び掛けを目的に活動。１９９７年度から清掃が行われており、今年で２４年目を迎え、年間２５回ほどのペースで取り組んでいる。７日には道の駅くしもと橋杭岩周辺で清掃を実施した。

　会員たちはそろいのチョッキを身に着けて、のぼりを掲げながら紙くずや空き缶などのごみを拾い、汗を流した。

　大谷部長は「会員の皆さんが、いつも率先して参加してくれることを頼もしく思い感謝しています。地域の皆さんのマナーも良く、昔に比べ未成年者の喫煙も大幅に減少した。今後も『ごみ、吸い殻ゼロ』を目指して活動していきたい」。

　塩崎支部長は「全体的にごみの量が少なくなり、うれしい限り。しかし、ゼロになったわけではない。私たちが町をきれいに保つために先頭に立って活動し、意識を高めていければ」と話していた。

　次回は２１日（木）に新宮市立医療センター周辺で活動を予定している。

（2021年10月16日付紙面より）

　那智勝浦町立下里小学校（泉一代校長）で７日、全校児童７５人を対象とした青少年劇場小公演「はなしの伝統芸能『落語』」があり、噺（はなし）家の柳家禽太夫（きんだゆう）さんが落語の面白さや社会におけるルールの大切さを訴えた。

　公益財団法人日本青少年文化センターが都道府県と連携して実施している事業。子どもたちが一流の芸術に触れる機会をつくることで、豊かな人間形成の一助とすることが目的。

　禽太夫さんは柳家小三治に入門し、「小のり」の名で初高座。２００１年に真打に昇進し、全国各地の落語会や東京都内の寄席に出演するなど、精力的に活動している。

　禽太夫さんは落語の基礎について優しく説明。筆や紙などを表現する際に扇子と手拭いを用いるとし、顔が左右を向くことで別人を演じているなどと解説した。

　まんじゅうを食べるしぐさなども紹介して笑いを取り、「しぐさでいろんなものに見立てていくことや、頭の中に情景を思い浮かべてもらうのも落語の特徴」と述べた。

　６年生の菅浩士君、川口慶次君、桃井勇起斗（ゆきと）君の３人も小話に挑戦。１人ずつ高座へ上がり、小話を見事にやり遂げ笑いを取った。

　最後は犬が人間になった様子を描いた落語「元犬（もといぬ）」を禽太夫さんが披露し、児童は笑い声を上げ、拍手を送った。

　禽太夫さんは「見たり、聞いたりして集中している時は人の邪魔をしないようにしましょう。邪魔をすると人の時間やお金を奪ってしまうことになる。ルールを守れる大人になってください」と締めくくった。

　児童を代表して児童会役員の小谷恵菜さん（６年）が「面白い落語を聞かせていただきありがとうございます。とても面白かったです」と感謝を述べた。

　柴原寛教頭は「全学年が笑える楽しい時間を持つことができた。公共のマナーについてのお話もしていただき、学校としてもありがたい」と話していた。

（2021年10月9日付紙面より）

　くしもと町立病院の院長代理を務める秋山裕由（ひろゆき）医師（６３）が７日、本年度の救急医療功労者に対する知事表彰の伝達を受けた。

　この表彰は関係者の意識高揚による救急医療対策の推進を目的とし、その功績が特に顕著な個人や団体を対象にして１９９４年度から贈呈している。本年度は医師１０人を被表彰者として選び、新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点から例年の表彰式は取りやめて順次被表彰者を訪ねて表彰状などを伝達する形で功績をたたえている。

　秋山医師は大阪府大阪市出身。近畿大学大学院を修了して医学博士となり、９４年４月に南和歌山医療センターへ赴任、２０１２年８月から院長代理として同病院へ赴任し現在に至る。呼吸器内科担当医として２７年にわたり県内の地域医療に貢献する中、後進の育成や福祉施設との信頼構築による円滑な救急医療の充実に努め、最近では新型コロナウイルス感染症対策面でも陣頭指揮を執って地域における感染拡大防止にも尽力している。それら功績が評価され、本年度の被表彰者として選ばれた。

　この日は新宮保健所の和田安彦所長らが同病院を訪問し、同病院側が整えた会場で秋山医師に表彰状と記念の盾を伝達。秋山医師は「この表彰は私の名前だが、今まで診療に携わってこられた方々全てで受けたものと理解する。人間至る所に青山ありの節目としてありがたく拝受し、今日より明日への励みとして診療を続けていきたい」と述べて感謝した。

　共に診療に当たった専門家集団と患者やその家族から力を頂き時には慰めも頂きながら育てたからこそ今がある、と２７年の歩みを振り返る秋山医師。今後は人間到る所青山ありにどこまで迫れるかを医の道で目指すこと、自分の良心の声に従い続けることを心掛けて頑張りたいと心境を語った。

（2021年10月9日付紙面より）

　鳥羽市の中村欣一郎市長と防災担当を含む各課職員が８日、紀宝町鮒田地区を訪れた。鮒田自主防災会の東口高士会長から２０１１年９月に発生した紀伊半島大水害の被害状況を聞き、避難所や高台に完成した一時避難場所などを視察した。

　当時、県議会議員だった中村市長は紀伊半島大水害後、熊野市紀和町でボランティアに携わり、鮒田地区にも視察で訪れている。

　鮒田構造改善センターで西田健町長は、当時の広報きほう、町防災情報共有システム、各種防災関連事業を紹介し「広報には災害支援制度を掲載し活用していただいた。大きな災害を受けて、多くの皆さまに支えていただき、復旧・復興につながった。地域のご努力が一番ありがたかった。地域と連携して今後も防災・減災につなげたい」と話した。

　中村市長は「１０年前のご縁があって訪問させていただいた。広報１２月号の写真にインパクトがあり、現地に出向こうと思っていた。紀宝町との共通点もあり、多くのことを学びたい」と述べた。

　水害発生時、鮒田地区は約１３㍍浸水し、家屋の全壊が５棟、大規模半壊１２８棟、半壊４１棟などの被害を受けた。多くの住民が深夜に避難所から山頂まで歩いて逃げた。

　東口会長は「水門、輪中堤があり大丈夫だと思い込んでいたが、昔からの言い伝えで助かった人もいる。現場は地元の判断が大切」と振り返り、水害を教訓にした地区タイムラインを説明。「地域のことは地域で考える。生活の中に防災を組み込むことが大切」と共助の必要性を示した。新型コロナウイルス対策として、山口建設から寄贈があった「抗原検査キット」も備蓄しているという。

　高台の一時避難場所で防災倉庫や備蓄品などを確認した中村市長は「当時は被害の状況だけを見たが、今回、視察して持続可能な準備ができていることが分かった。地域の力を付ける総合力になっており、地域共生社会そのものだと感じた」と話していた。

（2021年10月9日付紙面より）

　新宮市は８、９の両日、市文化複合施設「丹鶴ホール」（同市下本町）内文化ホールを一般開放している。８日には市内外から大勢が来館し、新しいホールと舞台の広さや完成度を確かめた。

　３日に記念式典の開催をもって開館した同施設。５日から通常業務を開始したが、文化ホールは安全管理上、イベント開催時以外は開放していない。

　このたびの一般開放は、新型コロナウイルス感染症の影響で８月に予定していた施設内覧会が中止となる中、普段見る機会の少ない舞台側からの景色を楽しんでもらおうと企画。２日にわたって開放し、新ホール披露の機会とした。

　文化ホールでは今後、多くの自主事業や貸館事業が控えているほか、今月３０日（土）から和歌山県を舞台に開催される「紀の国わかやま文化祭２０２１（第３６回国民文化祭・わかやま２０２１、第２１回全国障害者芸術・文化祭わかやま大会）」の舞台の一つとなる。

　ホール貸館の本年度の予約率は５８・８％。土・日・祝日は７５・９％。１０～１２月の間では７７・３％で土・日・祝日は８０・８％（９月６日現在）。新型コロナの影響で若干のキャンセルが出ているという。

　９日の舞台一般開放時間は午前１０時～正午（最終入場１１時３０分）と午後１時～４時３０分（同４時）。市は、新型コロナ感染防止対策への協力と、体調がすぐれない場合は来場を控えるよう呼び掛けている。

（2021年10月9日付紙面より）

　食育の話をすると、「孤食」という言葉をよく見ると思います。孤食はいけない！といわれていますよね。確かに、食卓でのコミュニケーションは、子どもたちのメンタルにとてもいい作用があります。一人で食べる子どもより、家族と会話をしながら食べている子どもの方が、自己肯定感が高いという研究結果もあります。では、孤食の何が問題なのか、それはズバリ「子どもが孤独に感じること」なんです。一人でテレビを見ながら食べる食事は、大人だっておいしいとはなかなか思えないですよね。大勢でわいわい食べる食事は、何を食べてもおいしく感じるものです。一人で食べることで、寂しいと感じてしまうことが、一番子どもにとってつらいことだと思います。

　孤食とひと言で言っても、色々なタイプがあると思います。大人が近くにいて一人で食べる。一人で何かを買って食べる。親が用意してくれた食事を食べる。兄弟・姉妹と一緒に食べる。大人が近くにいると孤食ではないと考える人もいるかもしれませんが、私は、これも孤食だと思っています。どれだけ近くにいても、膝を突き合わせて、会話をできる状況でなければ孤食になります。子どもにとって、共食とは大人と一緒に会話をしながら食事をするということなんです。

　では仕事の都合やさまざまな事情で子どもに孤食をさせなければいけなくなった場合、どうフォローをすればいいのでしょうか？　まず、お勧めしたいのが、コミュニケーションのフォローです。食事の時間に一緒にいられなくても、帰宅後お茶でも飲みながら、今日あったことなどを話してみてください。会話をする時間があれば、それは食事の時間でなくても大丈夫。話をたくさん聞いてあげるようにしましょう。きちんと向き合って、会話ができていて、わかってくれていると子どもたちが感じることができれば、孤食も怖くありません。孤食をさせてしまった日は電話でもメールでもいいので、必ずコミュニケーションを取ることにしましょう。その日がどうしても無理な場合は翌日いつもの倍コミュニケーションを取れば、大丈夫です。

　そして、さらに意識してほしいのが翌日の食事です。やむを得ず孤食をさせてしまった場合は、できるだけ翌日、家族でゆっくり食事を取るようにしてください。朝食でも夕食でも大丈夫。家族がそろう時間の食事を大切にしてあげてください。孤食は続くほど、子どもには悪影響です。

　そして最後に忘れないでほしいのが、声がけです。一人で食事をさせたときは「ありがとう助かった」「一人で食べさせてごめんね」と必ず声をかけてあげてください。私もまだまだ勉強中ですが、調べれば調べるほど、子どもたちは親の声がけを聞いていないようできちんと聞いているのです。

　慌ただしく忙しい毎日の中ですが、どうか頑張りすぎず、罪悪感を持たず、笑顔で子どもと向き合ってあげてください。それが、子どもたちにとっては一番の栄養剤であるはずです！

（2021年10月9日付紙面より）